Entrenamiento funcional en Chamberí

Comienza a cuidarte con nuestro entrenamiento funcional en Chamberí

El entrenamiento funcional se encarga de trabajar los músculos realizando ejercicios que imitan movimientos cotidianos y gestos deportivos de forma específica. Es decir, trabaja el cuerpo a nivel global realizando movimientos naturales. Y, además, se adapta por completo a la forma física de cada persona.

Los ejercicios realizados son muy efectivos porque son de corta duración y con una intensidad gradual y trabajando los músculos en cadena.

Los ejercicios más comunes son:

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Zancadas

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Cargadas

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Planchas

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Swing

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Sentadillas

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Press hombro

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Peso muerto

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Fondos de tríceps

Si quieres comenzar a complementar tu actividad deportiva o trabajar tu cuerpo de forma completa y respetuosa pudiendo adaptarlo a tu condición física de cada momento ¡Este es tu tipo de entrenamiento!

Todos los beneficios de un entrenamiento respetuoso con tu cuerpo

Es una manera de entrenar global y saludable, respetando tus músculos y articulaciones. Por eso, tiene múltiples ventajas, pero las principales son:

Te ayuda a sentirte bien contigo mismo:
Este tipo de entrenamiento te ayuda a sentirte bien física y estéticamente. Todos los ejercicios que están incluidos en él te ayudan a tonificar y a eliminar la grasa de tu cuerpo consiguiendo que alcances el objetivo estético que estás buscando al acudir al gym. Pero, también, te ayuda a fortalecer tu musculatura y a mejorar tu salud respetando los movimientos de tu cuerpo.

Optimiza tu rendimiento deportivo:
Si practicas algún otro deporte, como, por ejemplo: natación o tenis, es el complemento perfecto para incrementar tu rendimiento deportivo al fortalecer tu musculatura.
Te ayuda a entrenar de forma respetuosa con tu cuerpo:
Es una opción muy buena para mejorar tu postura corporal, ya que, trabajarás los músculos encargados de mantener recta la columna. Así, los mantendrás fuertes y eliminarás los dolores de espalda. Con nuestro entrenamiento funcional en Chamberí te mantendrás fuerte, ágil y tonificado.

Te ayudamos a lograr tus objetivos

En nuestro gimnasio, te brindamos el apoyo necesario para que alcances tus metas y sigas superándote una vez lo hayas logrado. ¡Únete a nosotros y empieza tu viaje hacia una vida más sana y satisfactoria!

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