Entrenamiento funcional en Chamberí
Comienza a cuidarte con nuestro entrenamiento funcional en Chamberí
El entrenamiento funcional se encarga de trabajar los músculos realizando ejercicios que imitan movimientos cotidianos y gestos deportivos de forma específica. Es decir, trabaja el cuerpo a nivel global realizando movimientos naturales. Y, además, se adapta por completo a la forma física de cada persona.
Los ejercicios realizados son muy efectivos porque son de corta duración y con una intensidad gradual y trabajando los músculos en cadena.
Los ejercicios más comunes son:
Zancadas
Cargadas
Planchas
Swing
Sentadillas
Press hombro
Peso muerto
Fondos de tríceps
Si quieres comenzar a complementar tu actividad deportiva o trabajar tu cuerpo de forma completa y respetuosa pudiendo adaptarlo a tu condición física de cada momento ¡Este es tu tipo de entrenamiento!
Todos los beneficios de un entrenamiento respetuoso con tu cuerpo
Es una manera de entrenar global y saludable, respetando tus músculos y articulaciones. Por eso, tiene múltiples ventajas, pero las principales son:
Te ayuda a sentirte bien contigo mismo:
Este tipo de entrenamiento te ayuda a sentirte bien física y estéticamente. Todos los ejercicios que están incluidos en él te ayudan a tonificar y a eliminar la grasa de tu cuerpo consiguiendo que alcances el objetivo estético que estás buscando al acudir al gym. Pero, también, te ayuda a fortalecer tu musculatura y a mejorar tu salud respetando los movimientos de tu cuerpo.
Optimiza tu rendimiento deportivo:
Si practicas algún otro deporte, como, por ejemplo: natación o tenis, es el complemento perfecto para incrementar tu rendimiento deportivo al fortalecer tu musculatura.
Te ayuda a entrenar de forma respetuosa con tu cuerpo:
Es una opción muy buena para mejorar tu postura corporal, ya que, trabajarás los músculos encargados de mantener recta la columna. Así, los mantendrás fuertes y eliminarás los dolores de espalda. Con nuestro entrenamiento funcional en Chamberí te mantendrás fuerte, ágil y tonificado.
Prueba Mooves
Antes de decidir
Clase de prueba
Una clase de cualquiera de nuestras disciplinas
En Ponzano o en Olavide
Café después, con la comunidad
Una única membresía para entrenar Functional, Strength, HYROX, HIIT, Pilates, Yoga, Barre y mucho más en nuestros dos estudios de Chamberí, en un ambiente agradable y junto a la comunidad Mooves.
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